健康轻断食

健康轻断食app可以在这里制定合理的减肥计划，使用轻断食减肥计划可以让大家安全的进行减肥，能够每天记录子的减肥时间以及体重，可以在之后查看自己的身体变化数据。可以合理控制进食的热量，保障不摄入很高的热量。

健康轻断食介绍

1、线上带来了多种多样的减肥工具，可以定制科学的减肥计划。

2、每天使用轻断食减肥非常的轻松，能够控制自己的进食时间。

3、让大家不依靠不健康的减肥方式，在这里可以进行健康减肥。

4、日常可以查看各种减肥精选菜谱，在减肥中也要合理的进食。

健康轻断食app功能

断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食。每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然。每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果。详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯。目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化。自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式。

健康轻断食特色

1、平台上可以根据自己的身体素质选择轻断食计划，非常方便。

2、随时都可以查询各个食物的热量，还可以开启每天喝水提醒。

3、每天都可以让大家的打卡完整减肥挑战，让大家能坚持减肥。

健康轻断食评论

1、带来了非常优质的轻断食计划，可以在短期内轻松进行减肥。

2、能查看自己的身体变化数据图表，显示的体重波动图很清晰。

3、让大家每天都可以健康的进行饮食，让大家放心的进行减肥。