自律石头

自律石头是一款帮助用户减少手机依赖、提升自我控制能力的创新实用型手机使用管理软件，引领你优雅摆脱手机依赖症。我们摒弃了简单粗暴的时间封锁策略，创造性地融入了“正能量积分”系统，鼓励你通过提升日常活动量、沉浸于阅读与学习等正面行动，来累积换取更多手机畅玩时光。这一模式不仅让你在享受数字娱乐时毫无心理负担，更在无声无息中塑造出积极向上的生活方式。更值得一提的是，自律石头还提供了个性化的应用使用时长设定功能，精准贴合你的独特需求。选择自律石，让手机成为你自由驾驭、自我管理的工具，助你重掌生活的舵轮，拥抱一个更加饱满、和谐的生活状态，有需要的用户直接下载就可以开始体验了。

自律石头功能

1、积极奖励系统

行动换取休闲时光：用户凭借达成健康小目标（诸如每日行走千步、沉浸阅读十分钟）或采纳正面导向的App（涵盖学习与个人成长类应用），即可解锁更多娱乐应用的使用时长。

兑换规则个性化：我们提供从1:1（例如，百步换取一分钟）到2:1等多种自定义兑换比率，旨在贴合每位用户的独特需求。

2、应用时长调控

娱乐应用管控：用户可为多个高耗时的娱乐应用（如短视频平台、电子游戏）设定每日使用上限，一旦时间用尽，应用将自动锁定。

正面应用激励：将学习与运动类应用标记为正面导向，增加其使用时长可为用户赢得更多娱乐应用的解锁机会。

3、多元化时长解锁途径

步数累积解锁：用户可通过日常步行累积步数来兑换娱乐时长（例如，百步等于一分钟），以此激励用户保持身体活力。

正面应用回馈：使用学习类应用后，用户将获得娱乐时长的额外奖励，构建一个正向反馈的良性循环。

自律石头优势

1、贴心设计理念

采取渐进式脱离模式：摒弃粗暴的强制锁定方式，运用积极鼓励策略，引导用户稳步减轻对手机的过度依赖。

零心理负担的休闲时光：让用户凭借自我管理能力赢得娱乐机会，有效缓解因手机沉迷引发的心理负担。

2、守护隐私与安全保障

实施数据加密保管：确保用户数据在传输和存储过程中全程加密，严格避免收集敏感资料，为用户隐私安全筑起坚固防线。

跨平台无缝衔接：完美适配iOS与安卓系统，让用户能够随时随地便捷管理手机使用状况，享受无界限的体验。

3、社群互助与激励

共享目标，共筑坚持：用户可加入专属社群，分享自律历程，相互加油打气，共同增强持续前行的动力。

自律石头怎么用？

1、进入app后授予相关权限。

2、选择手机里的app进行锁定。

3、然后设置锁定时间。

4、还可以添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战。

自律石头兑换码

1、app的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取。

2、获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了。

3、app的高级会员功能可以在app会员界面下查看。

更新日志

v1.0.9版本

新增早睡挑战卡片

问题修复和体验优化