健身宝典

健身宝典app为大家带来了丰富的健身教程，能够轻松的学习如何科学健身了，想瘦身体的什么部位都可以进行专门的训练了，每天都会记录自己的运动数据，还可以记录自己的体重，之后查看数据图表都很方便，查看健身成果了。

健身宝典介绍

1、线上带来了海量的健身教程，可以让大家根据需求免费学习了。

2、能够制定自己的减肥计划，想什么开始瘦身都行的，每次自由锻炼。

3、在家里就可以跟着教程健身了，每次健身完成都可以进行打卡了。

4、可以及时记录自己的身体数据了，每次的运动量也是会记录的。

健身宝典app功能

健身减肥

专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材；。

BMI计算器

BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。

饮食计划

减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦！根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案。

图表展示

对你记录的体重数据以图表的形式展示，您才能直观的知道体重变化。

锻炼打卡

对每天的运动健身进行打卡，帮助你快速记录运动打卡数据。

健身宝典特色

1、为大家带来了非常全面的健身课程，都是可以轻松的进行学习。

2、日常可以合理控制自己的饮食，及时计算自己每天的进食热量了。

3、大家可以将自己的运动数据进行记录，体重也可以进行记录。

健身宝典评论

1、平台上整合了丰富的健身课程，可以在这里自由的进行学习。

2、日常可以根据需求在家里进行锻炼，学习各种健身课程很方便。

3、可以让大家查看自己的体重变化图表，每天及时的记录数据了。