私人健身教练

私人健身教练是一款结合了个性化训练计划、专业视频指导、智能健身追踪等功能的健身应用。这类软件旨在为用户提供便捷、高效、科学的健身体验，无论用户是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼方式。包括无器械健身，用户可以通过其中设定的训练计划，有意识地完成日常的锻炼目标。它为体验者的身体主要肌肉群提供日常锻炼计划，每天只需几分钟，您可以轻松燃烧掉大量脂肪。不仅不需要去健身房花钱聘请私人教练，也不需要去健身房使用昂贵的器材进行锻炼，有需要的用户直接下载就可以开始体验了。

私人健身教练软件特色

1、热身和伸展运动

2、自动记录运动进度

3、体重图表跟踪体重变化

4、定制锻炼提醒

5、详细的视频和动作指导

6、与您的私人健身教练一起减肥

7、与朋友分享锻炼结果

私人健身教练怎么用？

1、进入app后，根据自己的情况来学习，刚开始先从初级开始。

2、一共有16项运动，总共20分钟。

3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦。

4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角。

5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳。

6、如果你怕自己忘记了训练任务的话，可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦。

私人健身教练软件功能

1、【海量免费课程，真人视频教学】

从基础级到专家级，有各种类型的瑜伽、Hiit 或肌肉训练计划。   每节课程都会标注时长、强度、燃脂等信息，您可以根据自己的需求自由选择课程进行健身训练；

2、【身体评估，定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择自己的身体评价和理想身材，【私人健身教练】会根据您的身体评价为您量身定制训练计划，为您节省大量私人训练费用；

3、【运动队，一起完成训练任务】

一个人运动很无聊吗？   【私人健身教练】为你组建运动队！   与队友互相监督、互相鼓励，一起减肥，一起变美，一起完成14天的训练任务；

4、【千万人互动社区，分享健身乐趣】

社区发帖更新，展现努力与正能量，分享健身进度与成果，交流健身心得，互相比拼，互相鼓励学习，让健身不再孤独无趣，收获动力源泉；

5、【实时记录跑步、监控配速】

您可以使用GPS功能自动记录时间和距离，在地图上查看您当前的位置和路线，记录跑步情况，并根据用户的身体状况计算消耗的卡路里和速度；

更新日志

v1.3.4版本

修复了一些小错误并进行了改进。安装或更新到最新版本即可查看！