每日冥想

每日冥想app为大家带来了非常专业的冥想工具，想怎么进行使用都是支持的，都是可以快速的进行专注，在晚上的时候也可以开启白噪音了，自由组合喜欢的白噪音进行播放，都是非常方便的，及时改善自己的睡眠情况了。

每日冥想介绍

1、平台上可以天天自由进行冥想，都是可以根据需求进行冥想。

2、带来了非常多适合冥想以及睡眠的白噪音，能够直接进行播放。

3、在这里可以快速设置专注时间，想什么时候进行专注都行的。

4、能够让大家不断修正自己的睡眠习惯，让睡眠更加的舒适。

每日冥想app功能

1、失眠、睡眠质量不佳，每日冥想提供平衡音频。

睡眠引导：由我们录制睡前引导、睡眠冥想、调节失眠问题、睡眠质量管理，让您享受更深度的睡眠。

大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：小溪、篝火、森林、鸟语、瀑布、动物、下雨天、雷雨、风吹等。

睡眠工具：专业的睡眠工具，让您享受睡眠引导、大自然声、白噪音的同时，可以被轻唤醒音乐轻柔的过渡。

2、定制个人冥想练习计划，遇见美好的自己。

睡眠质量管理：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案与练习工具来管理失眠、睡眠质量不佳等问题。

压力焦虑管理：通过有效的冥想注入平静、安宁和平衡感，对情绪健康和整体健康都有益。

专注力管理：通过有效的正念冥想训练大脑专注力，平衡进入专注状态的时间，保持专注的时间，以来应对外界干扰。

3、冥想工具，冥想提醒，帮助您坚持冥想，给于鼓励、挑战自我。

冥想挑战赛：挑战自己，培养良好习惯。

官方推荐：晨间、午休、睡前、专业推荐冥想，每天都有不一样的冥想，帮助调节自我。

自由练习工具：让您随时可以自定义符合自己节奏的冥想练习，冥想由你掌控。

呼吸练习：多种呼吸练习方式帮助您调整呼吸节奏，平复情绪，放松身心。

每日冥想适合什么人群?

1、精神压力大和焦虑的人。

2、有心理健康问题的人。

3、工作和学习压力大的人。

4、有睡眠问题的人(失眠者、睡眠质量差、多梦)。

5、寻求身心平衡的人。

6、专注力不集中的人。

7、追求内在探索的人。

无论是哪个人群，冥想都可以为他们带来益处。

每日冥想特色

1、为大家带来了非常智能的冥想平台，日常冥想起来非常方便。

2、日常可以收听各种白噪音，想怎么组合白噪音都支持的。

3、可以在这里找到很多的睡眠工具，让大家每次轻松入睡了。

每日冥想评论

1、为大家带来了专业的冥想工具，日常冥想时间都会记录。

2、可以让大家进行冥想挑战，记录迷每次冥想专注的时间了。

3、在这里可以缓解自己的焦虑以及睡眠情况，让大家不会睡眠。