练练健身

练练健身app中文版可以让大家在家里也可以轻松的进行健身，带来了超多的健身教程，让新人根据需求来选择合适的课程经常学习。这里可以快速定时自己的专属健身计划，一日三餐都可以规划好，每天也可以及时记录身体数据。

练练健身介绍

1、平台上带来了非常全面的健身教程，将练身体上的哪个部位都行的。

2、这里也可以找到很多的减肥教程，让减肥人士每天测量和记录数据。

3、日常设置健身计划都非常的方便，每天可以根据习惯打卡，很方便。

4、能够在线连接自己的智能手表设备，每天会实时同步记录健身数据。

练练健身app功能

训练计划：

练练健身提供了科学的增肌训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

健身学院：

这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

训练记录：

在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

身体数据：

你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步，支持苹果健康。

心得笔记：

训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

饮食记录：

记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板，支持苹果健康。

习惯打卡：

把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

经期记录：

练练健身还为女性用户提供了经期记录功能，可以方便的知道自己处于什么阶段，以便更好的安排训练。

手表训练：

支持 Apple Watch 手表上进行训练，可以方便的进行打勾标记完成

练练健身特色

1、大家在家里可以进行超多的锻炼，可以查看各种健身教程。

2、为各种教程进行了详细的划分，想怎么进行学习都支持的。

3、每天也可以实时记录运动的数据，身体各项数据也能记录。

练练健身评论

1、线上可以让大家科学的进行锻炼，能够设置各种健身计划。

2、带来的各种工具可以直接进行使用，想怎么操作都可以的。

3、让大家每天可以记录饮食热量，还可以详细记录运动数据。