SPAX

SPAX APP为大家带来了全面的健身课程资源，在家里也可以随时进行健身减肥了，能够制定自己的减肥目标，每天都可以按时完成计划了。线上可以配合各种智能建设备进行使用，课程中的动作都可以进行反复的练习，怎么进行使用都行。

SPAX介绍

1、线上可以兼容多个智能健身设备，能够快速的进行连接，非常的方便。

2、日常在这里也可以选择合适的课程，想怎么进行点播都可以，很便捷的。

3、能够让大家在这里自由的记录运动健身的数据，都可以生成相应图表。

4、制定的运动计划也可以进行修改的，根据自己的身体情况进行调整。

SPAX功能

1、实时直播课程

教练实时在线指导。每天都有数十名专业健身导师直播健身课程，可与数千人实时进行课程训练，享受全新运动社交新体验。

2、智能健身房技术集成

兼容大多数设备品牌：

SPAX 锻炼适用于90%以上设备品牌，在家里或健身房进行锻炼。

蓝牙连接：

通过蓝牙连接健身设备，使用 SPAX 应用程序实时跟踪您的运动数据。

3、每天都有新课程

跑步机锻炼：

HIIT 跑步机课程，通过跑步机锻炼来帮助您燃烧体内脂肪实现减肥目标，这些锻炼可以提高您的耐力和速度。

室内骑行课程：

动感单车爱好者一定会喜欢 SPAX 的高强度锻炼和室内单车课程，该课程专为与椭圆机和其他流行的固定自行车一起使用而设计。 这些高能量的健身自行车锻炼将挑战和锻炼您的下半身，同时促进心血管功能。

训练营课程：

通过 SPAX 的骑行、椭圆机、跑步机、划船机和空中自行车课程体验高强度间歇训练 (HIIT)，所有课程均采用自重和哑铃练习来增强力量。

手臂和腿部锻炼：

使用哑铃、壶铃、大满贯球、阻力带等各种练习，甚至深蹲和俯卧撑挑战以及无器械练习，来调整和增强您的下半身和上半身。

垫上普拉提：

参加这些俱乐部品质的普拉提课程，使用各种次数范围和强度级别进行锻炼。专注于帮助您增强核心力量、提高灵活性以及提高整体身体控制力和意识。

臀部锻炼：

通过沙漏锻炼、深蹲、平板支撑、弓步和臀桥来塑造臀部，帮助您实现理想的海滩体型。

伸展与恢复：

从高强度锻炼中休息一下，专注于灵活性和放松。 SPAX 结合了伸展技巧和放松练习来帮助您恢复。

SPAX支持的室内健身设备

椭圆机

固定自行车

跑步机

划船机

空气自行车和卧式自行车

哑铃

拉杆

壶铃

瑜伽和普拉提垫

SPAX特色

1、根据自己的时间安排随时随地开始锻炼，不受地点限制，想怎么开始锻炼都行。

2、带来的课程均由经验丰富的讲师精心设计并亲自指导，确保每个动作都正确无误。

3、定期更新课程，引入新的训练方法和流行趋势，保持大家的新鲜感和参与度。

SPAX评论

1、日常可以充分利用健身设备，解锁各种各样的训练课程，轻松训练。

2、所有课程都可以直接通过手机点播，大家可以在家中舒适地进行锻炼。

3、实时记录运动数据，包括心率、消耗的卡路里等，了解自己的锻炼状态。