爱动健身

爱动健身app为大家带了多种多样的健身课程，在家里就可以轻松的进行健身，这里可以为自己打造出专属的健身计划，无论是减脂还是增肌都可以的。每天在线跟着课程训练，能够记录每天的健身数据，还可以记录身体各项数据。

爱动健身介绍

1、平台上带来了超多类型的健身课程资源，想怎么进行筛选都是支持的。

2、能够让大家天天都可以有效的进行运动了，都是可以根据需求来减肥。

3、每天都可以实时的记录数据，自动生成图表，之后查看起来都很方便。

4、在线可以根据体重来定时合适的健身计划，想什么时间段健身都行的。

爱动健身常见问题

团课小白跟课难？

解决方案：团课基础教学，适合市面上全部团课，在家基础练习，跟课不再困难！

器械训练没有目标&不会使用？

解决方案：根据爱动课研实测有效的运动方式，量化成运动轨迹，形成跟练课程，并辅助器械教学，一看就懂！

线上课程没人陪，坚持太困难 ？

解决方案：爱动训练全部真人拍摄配合专业细致讲解，跟练更容易，通过训练计划&组队挑战，让目标更明确，更有趣！

线上训练内容鱼龙混杂，不知如何选择？

爱动解决方案：根据不同训练目标，爱动只提供最有效的可跟练课程，选课0成本，提高训练效率！

训练遇到瓶颈，不知如何突破？

解决方案：爱动课研将团课&健身的训练阶段，量化成标准的运动轨迹，找到您的明确定位，针对化训练

爱动健身特色

1、可以让用户们在家里轻松的学习健身课程，跟着教练来一起锻炼了。

2、无需任何的运动器械都是可以学习到很多的动作，每次轻松的训练。

3、日常在这里快速进行打卡，每日打卡能监督自己锻炼，非常的方便。

爱动健身评论

1、为大家整合的健身课程分类都是非常全面，能够快速的进行筛选了。

2、能够合理规划自己的健身日程，每天在家里想怎么进行健身都可以。

3、这里可以记录自己的饮食热量，在健身的时候不依靠节食进行减肥。