Keep

Keep是你日常运动的好助手，无论是健身还是减肥都能来这里，平台上会为你准备了很多课程，你可以根据自己的运动需求来选择合适的课程。在这里还能自动记录每天的运动数据，你可以自己设定目标，每天来完成打卡。

Keep介绍

1、拥有非常多的课程，定制训练的计划，可以在线享受最专业教练指导。

2、线上可以真人视频指导，在线打造高效训练计划，增肌减脂科学运动。

3、为你打造了知识小课堂，有氧的燃脂燃烧卡路里，让你爱上各种训练。

4、线上也准备了睡前冥想课程，每日能进行瑜伽训练，让你每日来放松。

keep健身app显示体脂率的操作步骤？

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep健身如何修改个人主页封面？

第一步：打开手机，进入Keep。

第二步：点击我的。

第三步：点击个人主页。

第四步：点击右上角的相机符号。

第五步：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。

keep跑步健身计步瑜伽app怎么查看体测报告？

1、首先，我们在Keep主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】

3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。

keep在哪看运动数据？

1、第一步打开我们的手机，点击keep，进去keep我的界面之后，点击总运动。

2、第三步进去运动数据之后，点击历史记录，进去之后，可以看到每一天的运动数据，点击进去，可以看到运动详情，根据需要查看。

Keep特色

1、精准记录运动的数据，带来丰富的教学视频，参与移动课程学习。

2、智能定制详细计划，运动健身的计划始终陪伴您，你的记录管家。

3、每天的运动步数都是清楚透明的，能够在这里进行运动成果分享。

Keep App功能

【全品类运动】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳。

HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。

【IP 课程内容】

汇聚众多IP达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程。

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅！

【多样户外路线】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验。

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好。

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣。

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动。

【丰富的活动】

丰富多彩活动，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满。

特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励。

与全球健身达人一同竞技，共享赛事活动乐趣，让健身变得更有趣，更有成就感！

【个人数据中心】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录。

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

Keep评论

1、运动健身课程覆盖全面，用户各项锻炼数据都会详细记录。

2、可以设定相应的目标，记录运动的数据准确，数据很全面。

3、详细运动健身记录，见证自己的改变，不用担心数据虚假。

更新日志

v8.5.20版本

AI 教练功能全新升级，你的随时 AI 教练卡卡已上线：

- 修复部分 bug 和改善基础体验。