睡眠小乖

睡眠小乖app为大家带来了非常专业的睡眠质量检测工具，能够自由的进行使用，当睡眠时间不足的时候都会进行提醒，让大家无论是睡觉还是补觉都行的。平台上可以轻松的点播舒缓的白噪音，让大家快速的进行入睡，很方便的。

睡眠小乖介绍

1、专为改善睡眠质量和放松身心设计的健康助眠平台，可以让大家舒适的睡眠。

2、提供自然白噪音、精准的睡眠监测以及专业的指导，帮助用户缓解压力和焦虑。

3、可以设置定时提醒，确保用户不会过度睡眠，影响正常的工作和生活安排。

4、这里也提供专业的健康指导，帮助用户养成良好的生活习惯，提高生活质量。

睡眠小乖app功能

1、自定义睡眠提醒，告诉您该睡觉了。

2、自定义睡眠时长，并自动关闭声音。

3、专业的睡眠检测，更好的分析健康状况。

4、冥想与呼吸练习，帮助您放松身心，改善睡眠质量。

5、带来了高音质、清晰又舒缓的睡眠声音。

6、调整各种声音的音量，建立你的专属混音。

7、建立专属于您的智能混音，帮助您轻松入眠

睡眠小乖app适合人群

睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。

记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了。

容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。

思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏。

注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低。

睡眠小乖特色

1、呼吸练习，为大家提供深呼吸练习，帮助用户放松身体，减轻紧张感。

2、睡眠故事，带来了温馨的睡前故事，帮助用户平静心情，更加容易入睡。

3、冥想引导，提供专业的声音冥想指导，帮助用户降低焦虑，恢复身心健康。

睡眠小乖评论

1、线上集成番茄工作法，帮助用户合理安排时间，有效提高工作效率。

2、整合多种自然环境音效，如雨声、海浪声、森林声等，帮助用户放松心情。

3、提供短时休息功能，帮助用户在午间或工作间隙进行小憩，恢复精力。