Nike Training

Nike Training是一款线上健身训练的软件，可以为您提供定制化的减肥计划、增肌塑身计划以及营养饮食（包括减肥餐）指南，让您随时随地快速、密集地锻炼。而且Nike Training应用程序中还有超过180个高清体重锻炼视频，包括健身教练的详细说明和演示，可以指导您完成每项锻炼，帮助您快速入门。开始使用该软件将非常简单，并且不需要花费很多时间，快速、短暂的锻炼可增强您的能量和健身水平，让您拥有您想要的身材，有需要的用户直接下载就可以开始体验了。

Nike Training软件特色

1、时间不是问题

每天无法抽出两个小时来塑造您理想的体型吗？   耐克训练俱乐部的用户喜欢我们的短期自重锻炼，即使在生活困难的情况下也能取得成果。

2、个性化培训建议

我们的每日“为您”内容是根据您的日程安排量身定制的。   您在 Nike Training Club 中训练的次数越多，您获得的建议就越个性化。

3、灵活、专属的培训计划

使用个性化计划开始训练，该计划将指导您并根据您的进度、日程安排和其他活动进行调整。

4、支持苹果手表

将 Apple Watch 连接到 NTC 可以让您更加专注于训练计划并减少手机的影响。   通过手腕即可轻松跳入下一步动作、暂停、跳过动作等，同时监测心率和卡路里。

5、精英教练的专业建议

我们的培训系列提供众多培训计划和专业建议，帮助您专注于培训，不断朝着目标努力并取得进步。   训练的主题中心以收紧腹部、塑造肌肉线条为目标。

6、记录你的所有活动

输入并记录您进行的其他活动，例如篮球、动感单车和室内训练课程，以有效跟踪您的健康生活。

7、追踪你的跑步情况

使用 Nike Run Club 跑步，您的所有跑步都会自动记录在您的活动历史记录中。

Nike Training怎么用？

1、进入开始界面，进入后需要登录Nike+账户，没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。

2、首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以计入其他模块。

3、点击计划模块，根据提示，设定一个健身计划。

4、设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。

5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范，标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。

Nike Training训练计划

1、健身简介

通过4周的专业指导和均衡的锻炼计划进行训练，以达到良好的身体素质。

2、瘦身塑形

通过为期 6 周的平衡计划增强耐力并打造强壮健康的身体。

3、自重训练

4周内没有进行举重训练来提高肌肉力量和张力。

4、体能训练

通过 8 周的重量训练提高身体力量。

5、瑜伽

通过敏捷的 Nike Classic Yoga 提高您的训练表现。

6、有氧训练和高强度训练

通过高强度训练和跆拳道等项目提高全身耐力

7、通过简单的训练改善你的跑步体验

快速训练可帮助您在跑步前热身或跑步后放松。

8、塑造理想的腹肌、臂肌和臀大肌

更新日志

v6.56.0版本

问题修正与功能改良。

v6.49.0版本

错误修复及功能改进