AutoSleep

AutoSleep是一款可以监控睡眠的软件，即使没有运动手表，用户也可以轻松监控自己的睡眠状态，对于睡眠质量不好的人来说，确实是一款不可或缺的软件，根据这些数据，你可以清楚地了解自己晚上做了什么，有哪些不良习惯，需要注意什么，是否需要医疗改善、治疗等，有需要的用户赶紧下载试试吧。

AutoSleep软件亮点

1、每天醒来点击软件，就会看到首页上各种红绿黄的圆环，看起来很活泼，感觉很神奇。

2、每个人需要的睡眠时间各不相同。 没有标准时间，从3小时到10多小时不等。 这些数字只是平均次数，质量还不错。

3、环使用明亮的颜色类别和深色块来显示您的睡眠时间是否达标，以及深度睡眠的迹象。

AutoSleep软件特点

1、说到睡眠时间，不一定是众所周知的8小时标准。 该标准可以适用，但不能同等适用。

2、八个小时的睡眠。  8小时后，戒指会变成绿色，表明我昨晚粘在床上的时间足够长了。

3、整个应用涉及到的数据大致可以分为两部分。 一是主要数据：睡眠时长、睡眠质量、深度睡眠和睡眠心率； 另一个是辅助数据：就寝时间、睡眠时间等。

4、精神状态/压力/月经期等，都需要更好、更长的休息时间，所以在这种特殊情况下，标准可以随意调整。

AutoSleep软件优势

1、是一款非常智能的软件，可以根据用户的操作改变录音内容并保持录音状态。

2、连接的手环可以显示不同的颜色来显示不同的运行状态等，显示非常清晰。

3、用户可以在上面收听喜马拉雅音频内容来打发时间、促进睡眠。 入睡后，软件会自动停止运行。

AutoSleep软件测评

1、睡眠追踪软件，可以记录用户每天的睡眠质量和习惯。

2、如果您睡觉时不戴手表，自动睡眠功能只会计算您的睡眠时间。

3、根据用户的睡眠习惯，可以为您制定和规划健康的睡眠作息模式，无需任何操作，安静的睡觉即可，帮助您养成健康的生活作息模式！