开练

开练健身App是一款专为健身爱好者设计的训练辅助应用，可助你迅速记录数据、规划训练方案并追踪成果。此健身服务平台集动作解析、运动追踪、数据统计、恢复趋势分析等功能于一体，提供广泛的健身视频教程与专业指导，满足你的多样需求。

软件特色

- 全程语音引导，自动同步训练进度，确保流畅体验，无需回顾动作或记忆组数。

- 涵盖燃脂、拉伸、减压等多系列健身课程，内容丰富多样，科学规划训练蓝图。

- 针对不同人群、器械及健身目标，灵活组合训练计划，适应广泛健身场景。

- 图片分享功能，记录并展示每个人的转变历程，结识志同道合的运动伙伴，让健身之旅不再孤单。

使用教程

1、登入gofit开练软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；

3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练；

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤；

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

怎么重新制定计划

1、进入开练app后，首先点击右下角“我的”，再点击右上角的“三”选项；

2、在弹出界面中选择“专属训练计划”；

3、然后点击屏幕中间的“重新定制专属计划”；

4、在弹出窗口中选择“重新制定”；

5、最后去更加自己的情况进行选择，这样就能帮助大家重新制定专属的健身计划了。

软件功能

【个性化训练计划】

一键生成训练内容，直接应用于下次训练，同时支持按类别自定义训练方案。

【全面统计分析】

智能分析历史训练数据，通过时间、地点、动作等维度呈现可视化图表，助你直观回顾训练成效。

【永久云端存储】

一键登录，实现多设备同步，依托阿里云强大支持，确保数据安全不丢失。

软件亮点

1、全程语音指导，自动同步进度，享受无缝训练体验，无需记忆动作或组数。

2、海量健身视频资源，涵盖燃脂、拉伸、减压等全方位课程，科学规划运动计划。

3、训练计划灵活多变，针对各类人群、器械及健身阶段，广泛适用于各种健身场景。

4、图片分享功能，见证每个人的成长瞬间，结识运动同好，让健身之路充满陪伴与乐趣。