卡鼓点跳舞

卡鼓点跳舞app为大家带来了多种多样的健身舞蹈，可以从简单的舞蹈开始学起。在这里大家想训练身体上的什么部位也可以进行专项训练，带来的课程资源都是非常丰富的，分类也是很详细的，想怎么进行挑选都是支持的。

卡鼓点跳舞介绍

1、线上为大家整合了超多健身舞蹈资源，都是可以根据需求来进行学习。

2、能够快速设定自己的健身计划，每天可以在各个时间段快速进行锻炼。

3、日常记录自己的身体数据都非常的方便，想怎么进行分享都是支持的。

4、大家也可以开启卡点音乐，让大家在锻炼的时候不会枯燥，轻松播放。

卡鼓点跳舞app怎么使用?

1、打开软件根据实际情况，选择目标，例如快速减肥。

2、选择自己喜欢的舞蹈类型。

3、根据实际情况，选择自己的舞蹈水平。

4、选择自己对于舞蹈瘦身的积极性，例如势在必行。

5、根据实际情况，选择自己的性别。

6、选择自己希望的舞蹈时长。

7、选择自己需要瘦身的部位，例如腹部、腰部、腿部等。

8、填写自己的真实体重和身高。

9、设置目标体重，建议先设置在5kg以内。

10、点击开启计划。

11、或者是在首页挑选自己感兴趣的舞蹈视频。

卡鼓点跳舞app功能

训练计划：

私人定制化21天舞蹈塑形训练计划，贴心私教一对一跟跳，每天练的都不一样！

全民课程：

无论你是健身操燃脂舞方面的专家还是业余小白，无论大基数还是小基数，我们都提供给了适合你来跟练的定制化课程，打造更加完美的身材。

局部瘦身：

贴心局部瘦课程，瘦腰，瘦腹，瘦腿，瘦臀，瘦胳膊，哪里肉肉多甩哪里，轻松拥有。

卡点音乐：

好听的卡点音乐，5分钟即可完成一段快乐燃脂操，越练越上头。

记录数据：

自动记录燃脂卡路里和时长！每天跟跳效果看得见！

卡鼓点跳舞特色

1、平台上带来了各种类型的健身舞蹈，都是可以根据需求开始学起了。

2、每天想健身身体的哪个部位都行的，在分类中快速筛选合适的课程。

3、都是专业的教练为大家进行上课的，每天可以跟着教练的动作学起。

卡鼓点跳舞评论

1、在家里可以自由的进行健身，每天在这里可以学到很多健身舞蹈了。

2、让大家做任何的动作都可以查看详细的解析，让大家快速的学会了。

3、每天都可以记录自己的健身数据，自己的身体数据也可以详细记录。